新習慣

　ここのところ世間を騒がせている豚インフルエンザ。こちらでは Swine flu と呼ばれています。（意味は同じ。）米国内では騒ぎは落ち着いてきたように見えますが、人の命や健康に関わることは、十分に気をつけたいものです。
　私にとっては、この季節は花粉症が悩みです。実家では使い慣れた薬を当たり前に服用していました。でも、年々ひどくなっていく症状を、なるべく薬に頼らない方法で改善したいと思い、去年から甜茶を飲み始めました。くしゃみの数は、いつもよりずっと少ない気がします。

★買ってみました：インド式鼻うがいポット
何年も前に、女優の森光子さんが健康の秘訣として「鼻うがい」を紹介されていました。むずむずの鼻を中から洗えばスッキリするだろうなと思い、手でぬるま湯をすくって試していました。先日、生協でこのポットを見つけたので早速購入。塩水を入れて使い、さらっと流すように洗うことができます。朝晩の新しい習慣になりました。